Aparat ortodontyczny dla wielu osób jest sposobem na poradzenie sobie z kompleksami związanymi z krzywym zgryzem. Wymaga on jednak szczególnego dbania o higienę jamy ustnej. W tym celu wykorzystuje się specjalne szczoteczki. Jakie modele stworzone z myślą o aparacie ortodontycznym są dostępne na rynku?

Czym cechuje się szczoteczka do zębów z aparatem?

Aparat ortodontyczny składa się z dziesiątek niewielkich elementów, jak zamki, łuki czy pierścienie. Tworzą one niewielkie szczeliny, w których gromadzą się resztki jedzenia. Szczoteczka do zębów z aparatem – dzięki swojej konstrukcji – dociera do nawet zakamarków jamy ustnej. Pozwala więc na skuteczne oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych, znacznie precyzyjniej niż z użyciem standardowego akcesorium.

Szczoteczki do zębów z aparatem ortodontycznym dostępne na rynku

Obecnie na rynku znaleźć można wiele szczoteczek do zębów z aparatem ortodontycznym. Różnią się one od siebie dokładną budową i wielkością. Wybierając odpowiednie rozwiązanie, warto skupić się na długości włosia, kształcie główki i materiałach, z których wykonano szczoteczkę. Długie włoski w kształcie litery V pozwalają na docieranie do trudno dostępnych przestrzeni. Główka powinna być niewielka, by umożliwiać łatwe manewrowanie. Takie szczoteczki wykonuje się zwykle z tworzyw sztucznych.

Szczoteczka do mycia zębów z aparatem stałym GUM® ORTHO

Wybór szczoteczek do mycia zębów z aparatem ortodontycznym jest ogromny. Niektóre opcje cieszą się jednak znacznie większą popularnością niż inne. Ciekawym wyborem jest szczoteczka GUM® ORTHO – https://www.sunstargum.com/pl-pl/produkty/szczoteczki-do-zebow/gum-ortho-szczoteczka-do-zebow.html. Wyposażono ją w małą główkę z miękkim włosiem i ergonomiczną rączkę ułatwiającą trzymanie. Włoski zostały przycięte w kształt litery V. Dzięki temu możliwe jest usuwanie zanieczyszczeń z trudno dostępnych przestrzeni pomiędzy metalowymi elementami aparatu.

– Szczoteczka do czyszczenia zębów z aparatem GUM® ORTHO jest innowacyjnym produktem, ułatwiającym zachowanie higieny każdego dnia. Warto mieć ją w swoim domu i korzystać przez cały okres leczenia ortodontycznego. Odpowiednio precyzyjne usuwanie zanieczyszczeń wpływa bezpośrednio na zdrowie zębów, szczególnie narażonych na psucie pod metalowymi elementami – mówi specjalista z firmy SUNSTAR oferującej szczoteczkę GUM® ORTHO.

Jak wybrać odpowiednią szczoteczkę do czyszczenia zębów z aparatem?

Szczoteczka do czyszczenia zębów z aparatem musi pozwalać na wygodne korzystanie. Warto wybierać modele z ergonomiczną rączką. Powinny ułatwiać manewrowanie, by docierać do trudno dostępnych przestrzeni. Niezwykle istotne jest też wybranie modelu o odpowiednio długim włosiu. W nowoczesnych szczoteczkach stosuje się specjalnie docięte włoski, które pozwalają na docieranie w trudno dostępne przestrzenie między metalowymi elementami a zębami.

Szczoteczka do mycia zębów z aparatem stałym musi być przede wszystkim wygodna. Trzeba bowiem pamiętać, że będziesz korzystać z niej każdego dnia. Leczenie ortodontyczne trwa zwykle od kilku miesięcy do nawet kilku lat. W tym czasie możliwe jest przetestowanie nawet kilku modeli akcesoriów do utrzymania higieny w jamie ustnej i wybranie odpowiedniego dla siebie.

Wózek inwalidzki aktywny ma znacznie mniejszą wagę niż tradycyjny model ręczy i może rozwinąć od niego większą szybkość. Jest też zdecydowanie mniejszy i bardziej zwrotny niż pojazd elektryczny. Jego parametry coraz częściej doceniają nie tylko osoby zawodowo zajmujące się sportem, ale także te, które na co dzień chcą pozostać jak najbardziej niezależne. Popularnością cieszą się również wózki aktywne dla dzieci niepełnosprawnych. Podpowiadamy, na co warto zwrócić uwagę, przymierzając się do zakupu takiego modelu.

Kto może korzystać z aktywnego wózka dla niepełnosprawnych? 

Wózki aktywne – dziecięce i dla dorosłych (modele dla obydwu grup wiekowych różnią się właściwie głównie rozmiarem) – powstały z myślą o osobach o mocnych górnych partiach ciała i stabilnym tułowiu. Są napędzane siłą rąk użytkownika, więc sprawność kończyn to kryterium absolutnie podstawowe. Niezbędny jest także pełen zakres ruchu w ramionach. 

Będzie to szczególnie istotne, kiedy pojawi się konieczność wjeżdżania wózkiem na wzniesienie – nawet jeśli nie masz zamiaru poruszać się po wymagającym terenie pozamiejskim, zwiększony jedynie w niewielkim stopniu kąt nachylenia chodnika oznacza bardziej intensywną pracę mięśni. 

Idealny wózek inwalidzki aktywny, czyli jaki?

Wózki aktywne dla niepełnosprawnych są dostępne w wariantach różniących się wieloma szczegółami budowy. Aby wejść w posiadanie pojazdu dopasowanego do Twoich indywidualnych potrzeb, powinieneś dobrze zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami w kontekście prowadzonego trybu życia oraz okolicznościami, w jakich wózek będzie użytkowany najczęściej. 

Co ma kluczowe znaczenie dla wyboru najlepszego wózka aktywnego? 

• Typ wózka. Kompaktowość ramy to jedna z najbardziej charakterystycznych cech inwalidzkich wózków dla aktywnych. Do ustalenia pozostaje kwestia, czy wystarczającym rozwiązaniem będzie dla Ciebie model sztywny, czy lepiej sprawdzi się składany. Zaletą tego ostatniego jest możliwość wygodnego i sprawnego zapakowania wózka do auta i zabranie ze sobą w dowolne miejsce.  
• Materiał wykonania ramy. Swoją lekkość i zwrotność wózki sportowe zawdzięczają technologii wykonania konstrukcji. Najczęściej używa się aluminium, która waży znacznie mniej niż stal. Świetnie sprawdzają się również pojazdy z włókna węglowego lub z tytanu. 
• Waga. Poza materiałem, z którego sporządzona jest rama, na wagę sprzętu wpływają inne czynniki, np. szerokość siedziska czy obecność dodatkowego koła antywywrotowego. Najlepiej jednak kierować się wagą całkowitą – sumą wagi samego wózka i wagi osoby, która ma się na nim poruszać. Warto przy tym wiedzieć, że niektórzy producenci podają wagę transportową, a więc wagę wózka „netto” w najlżejszym wariancie. 
• Siedzisko. Unikaj pojazdów, w których siedziska są prostopadłe do oparcia. Taka pozycja jest nieergonomiczna i utrudnia stabilizację tułowia. Siedzisko powinno być ustawione pod kątem ostrym. Istotna jest też jego głębokość. Aby ustalić, jaka będzie najlepsza w Twoim przypadku, zmierz odległość od najwyższego punktu pośladka do dołu podkolanowego, a następnie odejmij 2-3 cm. Odległość mierzona od podłoża do krawędzi przedniej części siedziska nie powinna być zaś mniejsza niż odległość mierzona od stopy do dołu podkolanowego. 
• Kąt nachylenia kół – im wyższy, tym bardziej „wyczynowy” staje się wózek – łatwiejszy w manewrowaniu na zakrętach i bardziej przyczepny do podłoża. W dobrych wózkach inwalidzkich może on być samodzielnie dostosowywany zależnie od potrzeb (np. 16-18-20-22 stopni). 
• Możliwość regulacji. Im szersza, tym lepiej. Przykładowo, przesunięcie kół w pionie pozwala na zmianę środka ciężkości; możliwość odpięcia hamulców, z której czasem korzystają bardzo doświadczeni użytkownicy, to sposób na zmniejszenie wagi pojazdu. 

Świadomość dotycząca tego, czym jest wózek inwalidzki nadal nie jest zbyt wysoka, niestety, także wśród sprzedawców. Jeżeli pojawia się deklaracja, że dany model jest aktywny, ale nie spełnia on powyższych kryteriów, najpewniej nie jest – i to mimo nazwy. 

Dlatego po aktywny wózek inwalidzki najlepiej udać się do renomowanego sklepu medycznego, w którym będziesz mógł skorzystać z profesjonalnego doradztwa w zakresie doboru pojazdu, a dzięki temu zyskasz pewność, że płacisz za sprzęt, który będzie Ci służył dokładnie tak, jak tego oczekujesz.

Na świecie żyją obecnie ponad 2 miliardy ludzi z przeróżnymi wadami refrakcji, popularnie nazywanymi wadami wzroku. Są to defekty układu optycznego, które sprawiają, że postrzegany obraz nie powstaje – tak, jak powinien – na siatkówce oka, lecz poza jej obszarem. Mózg nie jest w stanie prawidłowo przetworzyć tak odbieranych bodźców, co jest przyczyną niewyraźnego widzenia. Rozwiązaniem problemu jest korekcja wad wzroku – np. z pomocą okularów lub soczewek kontaktowych. W wielu przypadkach ich noszenie okazuje się jednak zbyt uciążliwe, a nawet niewskazane. Na szczęście istnieją alternatywne metody leczenia. Jedną z najnowocześniejszych jest wszczepienie soczewki fakijnej.

Czym są i jak działają soczewki fakijne?

Soczewki fakijne (od greckiego słowa fakós oznaczającego soczewkę), nazywane również soczewkami wewnątrzgałkowymi, to sztuczne soczewki wszczepiane do wnętrza oka. Wykonuje się je z kolameru – elastycznego, biokompatybilnego polimeru z dodatkiem kolagenu, dzięki czemu obecność soczewek w oku jest całkowicie niewyczuwalna dla użytkownika. Co więcej, tego typu soczewki mają wysoką przezierność i właściwości antyrefleksyjne, a także chronią wzrok przed działaniem promieniowania UV.

Soczewki fakijne dzielą się na przednio- i tylnokomorowe. Te pierwsze wszczepiane są przed tęczówkę, a drugie pomiędzy tęczówkę a naturalną soczewkę oka. Umieszczona w oku soczewka fakijna współpracuje z naturalną soczewką, co sprawia, że przywrócony zostaje prawidłowy mechanizm refrakcji. Podobnie jak wszystkie rodzaje soczewek korekcyjnych, soczewki fakijne wykonuje się indywidualnie dla każdego pacjenta. Ich parametry dostosowuje się do wady refrakcji, budowy anatomicznej oka, a nawet trybu życia danej osoby.

Dla kogo przeznaczone są soczewki fakijne?

Wszczepienie soczewki fakijnej to rozwiązanie adresowane przede wszystkim do tych pacjentów, którzy z jakichś przyczyn nie mogą nosić okularów ani soczewek kontaktowych, a laserowa korekcja wzroku jest w ich przypadku przeciwwskazana – np. ze względu na dużą krótkowzroczność lub zbyt cienką rogówkę. Zabieg jest mało inwazyjny, więc z powodzeniem skorzystać mogą z niego także inne osoby, które preferują taką metodę korekcji wzroku. Dzięki zastosowaniu soczewek fakijnych możliwa jest:

• korekcja dalekowzroczności w zakresie od +0,5 D do +10,0 D,

• korekcja krótkowzroczności od -0,5 D do -20 D,

• korekcja astygmatyzmu od 0,5 Dcyl do 6 Dcyl.

Zabieg można wykonać najwcześniej po 21. roku życia (wtedy, gdy nastąpi stabilizacja wady wzroku), ale zwykle nie później niż w wieku 50–60 lat. Implantacja soczewek fakijnych u starszych osób może okazać się niemożliwa ze względu na rozwijającą się w tym okresie życia fizjologiczną prezbiopię. W takich przypadkach wskazania do zabiegu zawsze rozpatruje się indywidualnie.

Choć opisywana metoda leczenia jest bezpieczna, istnieją przeciwwskazania do korekcji wad wzroku soczewkami fakijnymi. Należą do nich:

• nieustabilizowana wada refrakcji,

• nieodpowiednie warunki anatomiczne oka (np. zbyt mała głębokość komory przedniej),

• choroby oczu – np. jaskra czy zaćma,

• niektóre choroby ogólnoustrojowe (np. autoimmunologiczne, infekcyjne, nowotworowe),

• stan osłabionej odporności organizmu,

• wszczepiony rozrusznik serca.

Na czym polega zabieg wszczepienia soczewki fakijnej?

Zabieg implantacji soczewki fakijnej poprzedza się szczegółowymi badaniami, do których należą m.in. badanie dna oka, ciśnienia śródgałkowego oraz wady refrakcji. Służą one przede wszystkim obliczeniu parametrów soczewki odpowiedniej do indywidualnych potrzeb pacjenta. Badania mają też na celu wykluczenie ewentualnych chorób oczu, które mogłyby być przeciwwskazaniem do zabiegu.

Wszczepienie soczewki fakijnej to zabieg przeprowadzany ambulatoryjnie, w znieczuleniu miejscowym. Wymaga wykonania niewielkiego (około 2 mm) nacięcia w rogówce, przez które – z pomocą specjalnego aplikatora – wprowadzana jest zwinięta soczewka. Umieszczona w oku rozwija się samoistnie, a lekarz ustawia ją w odpowiednim miejscu. Zabieg trwa około 15 minut. Może zostać przeprowadzony dla każdego oka oddzielnie (w odstępie paru tygodni) lub jednocześnie dla obu oczu.

Po zabiegu pacjent od razu może wrócić do domu. Przez dobę, po której niezbędna jest wizyta kontrolna, nosi opatrunek utrudniający widzenie – musi zrezygnować z takich czynności, jak prowadzenie samochodu czy korzystanie z komputera. W pierwszych dniach po zabiegu należy unikać dużego wysiłku. Po tygodniu można wrócić do zwykłego trybu życia (z niewielkimi wyjątkami, do których należy np. korzystanie z pływalni). W ciągu 7 dni pacjent zyskuje także docelową ostrość widzenia, a pierwsze efekty widoczne są natychmiast po zabiegu.

Zalety korekcji wzroku soczewkami fakijnymi

Korekcja wzroku soczewkami fakijnymi to rozwiązanie bardzo komfortowe, a przy tym bezpieczne. Nie wiąże się z naruszeniem naturalnej soczewki pacjenta. Co więcej, zabieg implantacji soczewek jest w pełni odwracalny – istnieje możliwość ich usunięcia bez niekorzystnych konsekwencji dla narządu wzroku. Inne mocne strony tej metody leczenia wad refrakcji to:

• krótki okres rekonwalescencji,

• brak ryzyka takich powikłań, jak zespół suchego oka,

• trwałość soczewek obliczana nawet na 50 lat.

W Skyclinic wiemy, że przeszczep włosów wymaga czegoś więcej niż tylko świetnego chirurga. Wymaga również zespołu profesjonalistów, którzy mogą zaoferować Ci to, co najlepsze w medycynie estetycznej, i właśnie dlatego działamy od kilkunastu lat.

Niezależnie od tego, czy szukasz przeszczepu włosów, czy zabiegu z zakresu medycyny estetycznej, możesz być pewien, że jesteśmy dumni z oferowania naszym pacjentom najlepszych dostępnych usług. Nasze dwie lokalizacje w Warszawie i Wrocławiu sprawiają, że łatwo nas znaleźć bez względu na to, gdzie jesteś, a my z przyjemnością pomożemy uczynić Twoje doświadczenie tak komfortowym, jak to tylko możliwe.

Oferujemy również zabiegi z zakresu karboksyterapii, więc jeżeli jesteś zainteresowany to zapraszamy do dalszej części lektury.

Redukcja tkanki tłuszczowej przez zabieg karboksyterapii

Karboksyterapia czyli mezoterapia igłowa dwutlenkiem węgla to zastosowanie gazu w celu pobudzenia naturalnych procesów leczniczych organizmu. Jest ona stosowana od dziesięcioleci w leczeniu różnych rodzajów bólu, stanów zapalnych i obrzęków u pacjentów ze schorzeniami układu mięśniowo-szkieletowego.

Wykazano również, że karboksyterapia jest skutecznym sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej. Terapia działa poprzez ukierunkowanie na tkankę tłuszczową i napełnienie jej gazem w postaci dwutlenku węgla. Gaz powoduje przepływ krwi oraz składników odżywczych do tego obszaru, co stymuluje naturalne procesy lecznicze organizmu poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Może to spowodować zwiększoną produkcję kolagenu i obrót komórkowy, co z czasem prowadzi do zmniejszenia złogów tłuszczu.

Karboksyterapia na wypadanie włosów

Wypadanie włosów to poważny problem dla wielu osób, a przyczyn tego stanu rzeczy jest wiele. Wykazano, że karboksyterapia jest skuteczna w leczeniu utraty włosów zarówno z przyczyn medycznych, jak i kosmetycznych, ale ważne jest, aby zrozumieć, czego można się spodziewać po zabiegu.

Karboksyterapia działa poprzez wstrzykiwanie dwutlenku węgla w skórę głowy, gdzie stymuluje on wzrost nowych naczyń krwionośnych i wspomaga wzrost istniejących mieszków włosowych. Proces obejmuje wstrzykiwanie dwutlenku węgla do obszaru skóry głowy, który wymaga leczenia, a następnie masowanie tego obszaru w celu pobudzenia krążenia. Proces ten można powtarzać kilkakrotnie w ciągu kilku tygodni, w zależności od indywidualnych potrzeb. W przypadku osób cierpiących na wypadanie włosów spowodowane przyczynami medycznymi (np. łysienie), karboksyterapia jest często stosowana w połączeniu z innymi metodami leczenia, takimi jak minoksydyl lub finasteryd, aby jeszcze bardziej przyspieszyć czas powrotu do zdrowia i poprawić wyniki.

Karboksyterapia może być stosowana w leczeniu następujących problemów kosmetycznych

1. Redukcja cellulitu dzięki zabiegowi karboksyterapii

Redukcja cellulitu za pomocą zabiegu karboksyterapii to skuteczny sposób na zmniejszenie jego widoczności. Zabieg polega na dostarczeniu gazu dwutlenku węgla do tkanki podskórnej, co sprzyja produkcji kolagenu i poprawia krążenie w skórze. Można to zrobić poprzez zastrzyki i jest to mało inwazyjny zabieg, który wykonuje się w gabinecie lekarskim lub medycznym spa.

Karboksyterapia jest stosowana od dziesięcioleci w leczeniu różnych warunków wpływających na skórę, ale ostatnio stała się popularna jako leczenie cellulitu. W rzeczywistości wykazano, że karboksyterapia redukuje tłuszcz pod skórą i poprawia ogólną jakość i napięcie skóry.

Sam zabieg jest szybki, bezpieczny i prosty: w każde miejsce objęte zabiegiem wprowadza się małą igłę i wstrzykuje się gazowy dwutlenek węgla. W ten sposób pod powierzchnią skóry tworzą się małe pęcherzyki, które następnie pękają i uwalniają więcej dwutlenku węgla do otaczających tkanek.

2. Zwiotczenie skóry na ramionach i szyi

Karboksyterapia to metoda leczenia, która wykorzystuje dwutlenek węgla do napinania skóry. Jest ona powszechnie stosowana w leczeniu zwiotczałej skóry i cellulitu na ciele, ale może być również stosowana do innych zabiegów kosmetycznych na ramionach i szyi.

Karboksyterapia wykorzystuje mikro wstrzyknięcia gazu dwutlenku węgla do skóry, aby stymulować produkcję kolagenu w tych obszarach. Powoduje to napinanie skóry, poprawę jej elastyczności i przywrócenie młodzieńczego wyglądu. Wykazano, że dwutlenek węgla zwiększa produkcję kolagenu nawet o 50 procent w ciągu zaledwie trzech miesięcy, co czyni go doskonałą opcją dla osób chcących poprawić napięcie lub jędrność skóry bez interwencji chirurgicznej.

Karboksyterapia zapewnia bezpieczne rezultaty bez żadnych przestojów; wiele osób może poddać się zabiegowi natychmiast po wstępnej konsultacji z lekarzem lub chirurgiem plastycznym w naszej klinice w Toronto.

3. Skóra matowa i starzejąca się

Karboksyterapia to mało inwazyjny zabieg wykorzystujący CO2 do stymulacji komórek fibroblastów skóry, które są odpowiedzialne za produkcję kolagenu.

Oprócz pomocy w ujędrnianiu i napinaniu skóry, zabieg pomaga również w leczeniu blizn potrądzikowych i rozstępów poprzez pobudzanie produkcji kolagenu w tych miejscach.

4. Drobne linie i zmarszczki wokół oczu i ust

Zabieg może być również stosowany do leczenia drobnych linii i zmarszczek wokół oczu i ust. Wiadomo, że pomaga w przypadku cieni pod oczami, a także wspomaga relaksację skóry, modelowanie sylwetki i walkę z cellulitem.

5. Cienie pod oczami

Karboksyterapia to zabieg wykorzystujący gazowy dwutlenek węgla do stymulowania produkcji nowego kolagenu i elastyny w skórze. Jest on często stosowany w celu poprawy wyglądu blizn, ale może być również stosowany w leczeniu cieni pod oczami. Proces ten polega na wstrzyknięciu dwutlenku węgla do podskórnej warstwy tłuszczu, która znajduje się tuż pod skórą właściwą. Jak można sobie wyobrazić, może to spowodować zaczerwienienie i obrzęk na początku, ale to zwykle ustępuje w ciągu kilku dni.

Ile trwa zabieg karboksyterapii?

Zabieg karboksyterapii trwa zazwyczaj około 30 minut. Zabieg odbywa się w gabinecie lekarskim i jest zazwyczaj podawany przez lekarza lub pielęgniarkę. Pacjent zostanie poproszony o położenie się na stole i pozostanie nieruchomy, podczas gdy gaz z dwutlenkiem węgla zostanie wstrzyknięty w obszar leczenia. Lekarz będzie monitorować pacjenta w tym czasie, sprawdzając, czy nie występuje dyskomfort lub ból, który może wystąpić.

Karboksyterapia może być stosowana w połączeniu z innymi zabiegami, takimi jak laseroterapia, masaż i mikrodermabrazja.

Czy zabieg karboksyterapii jest dla każdego?

Zabieg karboksyterapii nie jest dla każdego. Polecany jest osobom, które borykają się z cellulitem, rozstępami i bliznami potrądzikowymi. Trzeba cieszyć się dobrym zdrowiem i nie mieć alergii ani problemów skórnych. Zabieg powinien być wykonany przez profesjonalistę, abyś mógł uzyskać jak najlepsze rezultaty.

Korzyści z karboksyterapii są niezaprzeczalne, ale są też pewne skutki uboczne, o których należy wiedzieć przed poddaniem się jakiemukolwiek zabiegowi. Niektóre osoby mogą doświadczyć obrzęku nóg i stóp, a także zasinień po zabiegu.

Jeśli szukasz sposobu na poprawę wyglądu swojej skóry bez stosowania inwazyjnych procedur, takich jak chirurgia czy zabiegi laserowe, to karboksyterapia może być właśnie dla Ciebie!

Podsumowanie

Karboksyterapia jest świetną opcją leczenia dla osób cierpiących na różne schorzenia. Okazało się, że jest skuteczna w leczeniu blizn, trądziku i rozstępów, cellulitu i wielu innych problemów skórnych. Pacjenci zgłaszają również, że odczuwają mniejszy ból i niepokój po poddaniu się zabiegom karboksyterapii.

Karboksyterapia to nie tylko skuteczne leczenie – jest to również bezpieczna procedura.

Odżywianie z wyliczoną ilością kaloryczną na dobę staje się coraz popularniejszym rozwiązaniem.

Na czym polega i dla i kogo dieta 2500 kcal? Jakie daje efekty i co powinno się jeść, będąc na niej?

Dieta pudełkowa z dowozem

Pierwszym krokiem, jaki należy wykonać, aby przejść na dietę, to obliczenie indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego na dobę. Można tego dokonać przy pomocy sprawdzonego dietetyka lub korzystając z dostępnych w internecie podstawowego wzoru.

Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, jakiej organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Zapotrzebowanie jest kwestią indywidualną i zależy między innymi od:

• wieku,
• płci,
• masy ciała,
• trybu życia,
• poziomu aktywności fizycznej,
• ogólnego stanu zdrowia.

Kolejnym elementem jest ustalenie celu, jaki chcemy osiągnąć, będąc na diecie. Jeżeli po przeliczeniu wzoru uzyskany wynik wyniesie 2500 kcal i zależy nam na utrzymaniu wagi, to jest to ilość, którą musimy zjadać.

Jeżeli chcemy schudnąć, należy rozważyć czy dieta 2000 kcal nie będzie dla nas odpowiedniejsza.

Dieta pudełkowa z dowozem to świetny pomysł na oszczędność czasu i pieniędzy. Nie musisz szukać w sklepach odpowiednich składników, żeby przygotować sobie posiłki. Wystarczy, że zamówisz u nas dietę, a my dostarczymy Ci pod drzwi zbilansowane posiłki na cały dzień.

Ogólne zasady diety 2500 kcal- jakie są?

Rozwiązanie diety 2500 kcal na dobę sprawdzi się przede wszystkim u kobiet, które chcą zwiększyć swoją masę ciała lub muskulatury- wtedy trzeba zwiększyć podaż białka.

Rozwiązanie to zaleca się również osobom starszym, po zabiegach chirurgicznych czy osób, które chcą utrzymać stałą wagę ciała.

Dieta 2500 kcal oprócz tego, że musi mieć wyliczoną dawkę kaloryczną na dobę, ma również inne zasady. Są to:

• regularne jedzenie 5 posiłków na dobę,
• trzymanie się zróżnicowanego menu,
• spożywanie kolacji 3 godziny przed snem.

Dieta 2500 kcal przy redukcji masy ciała

Główne cele diety 2500 kcal to zwiększenie masy ciała i budowanie masy mięśniowe. Ciekawostką jest jednak, że w niektórych przypadkach może również sprawdzić się jako opcja redukcyjna.

Dotyczy to głównie aktywnych osób (głównie mężczyzn), z dużą ilością tkanki mięśniowej, których dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi minimum 3000 kcal. Więcej informacji o diecie 2500 kcal znajdziesz w poradach naszych specjalistów.

Dieta keto

Coraz więcej zwolenników znajduje dieta ketogeniczna. Jest to nie tylko sposób odchudzania, ale też remedium na różne schorzenia.

Dieta keto jest dietą ograniczającą węglowodany. Źródłem energii dla osób, które ją stosują, są tłuszcze. Jeśli wiesz, że to coś dla Ciebie, sprawdź naszą ofertę już dziś!

Rehabilitacja w okolicach Poznania, czy też w innych miejscach, to usługi, które skierowane są do szerokiego grona pacjentów. Dokładnie do kogo? Najczęściej do osób, które muszą zmagać się z różnego rodzaju schorzeniami, chcąc powrócić do normalnego funkcjonowania. Przykładowym pacjentami, którym przydać się może rehabilitacja, są osoby po udarach. Powrót do pełnej lub zdecydowanej większości sprawności jest możliwy, ale należy sumiennie uczęszczać na rehabilitację.

Dysfunkcja życiowa

Nikt nie powinien mieć problemu z tym, aby znaleźć takie miejsce, gdzie organizowana jest rehabilitacja koło Poznania, czy też w pobliżu innych, większych miejscowości. Niekiedy pacjenci są zniechęceni tym, że na owe zabiegi rehabilitacyjne muszą uczęszczać, ponieważ nie widzą szans dla siebie. Nie można tego tematu bagatelizować, ponieważ dzięki temu można korzystnie wpłynąć na dysfunkcję życiową. Jest wiele przypadków medycznych, których nie da się policzyć na palcach obu rąk, będących dowodem na to, że rehabilitacja w okolicach Poznania przynosi ogromne sukcesy. Nie tylko, jeżeli chodzi o udary, ale również w przypadku urazu, operacji, infekcji, postępującej choroby.

Trzeba jedynie zapamiętać, że zabiegi rehabilitacyjne nie zawsze są w stanie pomóc w 100%. Wszystko tak naprawdę zależne jest od tego, z jakim dokładnie przypadkiem medycznym ma się do czynienia. Aczkolwiek, należy walczyć. Dla dobra własnego komfortu psychicznego oraz dla swoich bliskich.

Indywidualnie dobrane zabiegi rehabilitacyjne

Rehabilitacja w okolicach Poznania, czy też w innym miejscu, powinna rozpocząć się od spotkania, gdzie zostanie podjęta decyzja odnośnie do tego, jakie dokładnie zabiegi zostaną wdrożone. Dlaczego? Tylko dzięki temu będzie można mówić o tym, że jakiekolwiek zabiegi są w stanie przynieść spodziewane efekty. Tylko indywidualne podejście z dokładną analizą przypadku medycznego, w przyszłości pozwoli osiągnąć sukces.

Wyróżnić można zabiegi rehabilitacyjne w okolicach Poznania, które dzieli się na:

• rehabilitacje neurologiczną,

• rehabilitację przed i po operacyjną,

• rehabilitację powypadkową,

• rehabilitację geriatryczną.

Jakie są to dokładnie zabiegi? Różne. Nie sposób wymienić wszystkich zabiegów, ale pacjenci mogą korzystać z kinezyterapia, terapii manualnej, masażów leczniczych, osteopatii, terapii mięśniowo-powięziowej, ultradźwięków, pola magnetycznego, laseroterapii, itd. Jest tego naprawdę dużo, dlatego warto wykorzystać takie możliwości, jeżeli tylko ktoś ma ku temu wskazania medyczne.

Statystki pokazują, że coraz więcej mężczyzn zapada na poważne choroby nowotworowe, w tym raka prostaty. Objawy mogą pojawić się po 40. roku życia. Do pełnej diagnostyki potrzebne jest wykonanie specjalnego badania PSA. Są to tak zwane markery nowotworowe, które można wykonać w profesjonalnych laboratoriach. Regularne monitorowanie stężenia SPA pomaga we wczesnym wykryciu choroby. Co warto wiedzieć przed wykonaniem badania?

1.  Co to jest PSA?
2. Co oznacza PSA całkowite i PSA wolny?
3. Wskazania do wykonania badania PSA
4. Normy wskaźnika PSA

Co to jest PSA?

PSA to skrót od angielskiej nazwy Prostate Specific Antigen. Oznacza ona antygen gruczołu krokowego – białko, które wytwarzane jest przez komórki stercza. Jego poziom określa się na podstawie badań i analizy próbek krwi pacjentów. Odkrycie tego białka sprawiło, że diagnostyka prostaty stała się o wiele łatwiejsza, skuteczniejsza, a przede wszystkim szybsza. Badany przed oddaniem krwi nie musi być na czczo. Stężenie PSA w krwi mężczyzn wzrasta wraz z wiekiem. Według aktualnych doniesień, każdy mężczyzna po ukończeniu 50. roku życia musi chociaż raz w roku wykonać to badanie. Jest ono swoistą profilaktyką nowotworów prostaty, która pozwala na podjecie dalszych kroków w przypadku znacznych odchyleń od normy. Warto pamiętać, że nie każdy zły wynik od razu oznacza chorobę nowotworową, dlatego bardzo istotna jest dokładna i wnikliwa analiza przez osobę posiadającą odpowiednie kompetencje. Czasami podwyższone stężenie PSA może występować przy stanach zapalnych gruczołu krokowego. Dlatego najczęściej przy badaniach krwi pacjenci kierowani są także na wizyty do specjalistów. 

Co oznacza PSA całkowite i PSA wolny?

W medycznej nomenklaturze występuje podział na PSA całkowite oraz wolne. Przeczytaj więcej o diagnostyce PSA na stronie: https://diag.pl/sklep/badania/psa-calkowity/. Jak podają badania, wolny PSA stanowi około 5 do 40 procent całkowitego PSA. Jest to najbardziej czuły marker prostaty.Kiedy wykonuje się takie badania? Po wskazaniach przez lekarza, który w badaniu per rectum nie znalazł żadnych niepokojących zmian, jednak stężenie PSA jest podwyższone. W takich wypadkach analiza pozwoli zdiagnozować inne dolegliwości, np. zapalenie dróg moczowych czy łagodny przerost prostaty. Badanie wolnego PSA może także wskazać, że dana osoba niestety znajduje się w grupie podwyższonego ryzyka. Dlatego regularne nadania odgrywają tak ważną rolę. 

Wskazania do wykonania badania PSA

Kiedy mężczyzna powinien zdecydować się na wykonanie badań? Warto w takiej sytuacji podać pełną listę wskazań, jakie zostały opracowane przez Amerykańskie Towarzystwo urologiczne w 2013 roku. Przede wszystkim ważny jest przedział wiekowy. Na pierwsze badanie warto wybrać się już po 40. roku życia. Osoby w przedziale wiekowym od 55 do 69 lat obowiązkowo powinny wykonać analizy przynajmniej raz w roku. Warto także dowiedzieć się, czy w danej rodzinie rak prostaty już występował, ponieważ może pojawiać się obciążenie genetyczne. Do najważniejszych wskazań należy przede wszystkim często i dłuższe oddawanie moczu. W przypadku nowotworów pojawia się także parcie na mocz, uciążliwy ból w okolicach krocza i brzucha. Sygnał alarmowy to krwiomocz oraz nykturia, czyli częste oddawanie moczu w nocy. 

Normy wskaźnika PSA

Oczywiście istnieją także normy wskaźnika PSA. Zależą one od wieku i wyglądają następująco:

• dla mężczyzn w wieku 40-50 lat norma wynosi 2, 5 ng/ml
• dla mężczyzn w wieku 50–60 lat norma wynosi 3, 5 ng/ml
• dla mężczyzn w wieku 60–70 lat norma wynosi 4, 5 ng/ml
• dla mężczyzn w wieku 70–80 lat norma wynosi 6, 5 ng/ml.