Jak pozbyć się wody z organizmu

Zatrzymanie wody w organizmie przejawia się ogólną opuchlizną oraz zwiększeniem masy ciała. Wbrew pozorom, na taki stan rzeczy wpływa przede wszystkim słabe nawadnianie się...

Co daje bieganie

Bieganie to najpopularniejsza forma wysiłku fizycznego, która nie wymaga specjalnych umiejętności , ani drogiego sprzętu. W zasadzie biegać można wszędzie, a każdy z nas...

Ćwiczenia na brzuch w domu

Brzuch to dla wielu osób newralgiczne miejsce, z którego nie są zadowoleni. Wystająca oponka jest przyczyną kompleksów, zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn,...

Polecamy

Drób jest pełen witamin

Drób jest pełen witamin

Lekarze przestrzegają przed nadmiernym spożywaniem wieprzowiny i wołowiny. Nie oznacza to jednak, by w ogóle zrezygnować z mięsa. Do życia potrzebujemy witamin, minerałów i...
zasady gry w koszykówkę

Zasady gry w koszykówkę

Koszykówka to jedna z najpopularniejszych gier zespołowych na świecie, chociaż w Polsce nie cieszy się tak dużym zainteresowaniem jak piłka nożna. Najbardziej rozpropagowana jest...
Dieta pudełkowa dla zapracowanych

Dieta pudełkowa dla zapracowanych

Brak czasu na skuteczną i zdrową dietę? Wszyscy powoli zaczynamy odczuwać skutki coraz szybszego trybu życia. Rano nie ma czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku, o...
Fotoodmładzanie - wszystko co powinnaś wiedzieć o zabiegu

Fotoodmładzanie – wszystko co powinnaś wiedzieć o zabiegu.

Zabiegi, które wpływają pozytywnie na kondycję skóry i widocznie zmniejszają zmarszczki, wcale nie muszą być inwazyjne i wiązać się ze znacznymi niedogodnościami. Dowodzą tego...
Gdzie wyjechać na weekend

Gdzie wyjechać na weekend?

Mamy to szczęście, że w ciągu roku aż 52 tygodnie. Stwarza nam to wspaniałą okazję do kilkudziesięciu wyjazdów. Gdzie wyjechać na weekend? Mamy aż...