Jak ćwiczyć na siłowni, żeby schudnąć?

Smukła i wyrzeźbiona sylwetka to obecnie kanon piękna, dlatego siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Codzienna aktywność fizyczna to już nie tylko moda, ale dla wielu...

Co daje bieganie

Bieganie to najpopularniejsza forma wysiłku fizycznego, która nie wymaga specjalnych umiejętności , ani drogiego sprzętu. W zasadzie biegać można wszędzie, a każdy z nas...

Jak pozbyć się wody z organizmu

Zatrzymanie wody w organizmie przejawia się ogólną opuchlizną oraz zwiększeniem masy ciała. Wbrew pozorom, na taki stan rzeczy wpływa przede wszystkim słabe nawadnianie się...

Polecamy

Do armii albo na statek kosmiczny zegarki G-SHOCK

Do armii albo na statek kosmiczny: zegarki G-SHOCK

Zegarki G-SHOCK to linia projektowana i produkowana przez japońską firmę Casio. Słyną z bardzo rozbudowanej, futurystycznej formy. Ich nazwa wzięła się od systemu antywstrząsowego,...
Czy trening siłowy ma istotny wpływ na kondycję całego organizmu

Czy trening siłowy ma istotny wpływ na kondycję całego organizmu?

Trening na siłowni rzadko kiedy bywa uważany za tzw. trening kondycyjny. Myślimy, że kondycję wyrobimy sobie biegając, skacząc czy grając w gry zespołowe –...
Drób jest pełen witamin

Drób jest pełen witamin

Lekarze przestrzegają przed nadmiernym spożywaniem wieprzowiny i wołowiny. Nie oznacza to jednak, by w ogóle zrezygnować z mięsa. Do życia potrzebujemy witamin, minerałów i...
Piękna cera każdego dnia – jak uporać się z wągrami?

Piękna cera każdego dnia – jak uporać się z wągrami?

Zaskórniki, czyli wągry są zmorą wielu kobiet. Często panie zastanawiają się, czy istnieją jakieś skutecznie kosmetyki, które pozwolą im raz na zawsze pozbyć się...
Jak przebiega rehabilitacja stawu skroniowo-żuchwowego w Warszawie i innych miastach?

Jak przebiega rehabilitacja stawu skroniowo-żuchwowego w Warszawie i innych miastach?

Stawy skroniowo-żuchwowe to jeden z elementów narządu żucia. Jego prawidłowa praca jest niezbędna, ponieważ odpowiada za rozdrabnianie pokarmów i mówienie. Niesprawny ma wpływ na...