Co daje bieganie
Bieganie to najpopularniejsza forma wysiłku fizycznego, która nie wymaga specjalnych umiejętności , ani drogiego sprzętu. W zasadzie biegać można wszędzie, a każdy z nas...
Jak ćwiczyć na siłowni, żeby schudnąć?
Smukła i wyrzeźbiona sylwetka to obecnie kanon piękna, dlatego siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Codzienna aktywność fizyczna to już nie tylko moda, ale dla wielu...
Dlaczego warto odchudzać się z dietetykiem?
Przeczytanie w Internecie setki poradników, przewertowanie kilku książek kucharskich, rozmowy z koleżankami, posiłkowanie się dietami gwiazd czy tymi pokazywanymi w porannych programach dla gospodyń...
Polecamy
Jak pozbyć się drugiego podbródka
Idealne rysy twarzy to marzenie każdej kobiety. Niektóre jednak zmagają się z problemem drugiego podbródka, który nieestetycznie wygląda i dodaje lat. Nie jest to...
Zasady gry w badmintona
Badminton jest znany już od starożytności, jednak dopiero w 1992 został włączony do programu Igrzysk Olimpijskich. Gra polega na odbijaniu specjalnej lotki przez siatkę...
El Pajaro – organiczna yerba mate dla prawdziwych macho
Wśród wielu na rynku marek yerba mate, spotykamy odmiany suszu klasycznego, odpylonego, suszonego dymem lub gorącym powietrzem. Niektóre mate pochodzą z tradycyjnych, dawnych plantacji,...
Okulary czy soczewki – co lepsze?
Choć pierwszy prototyp soczewek kontaktowych został opracowany ponad 100 lat temu, ich wykorzystywanie na co dzień stało się domeną dopiero obecnych czasów. Wiele osób...
Bądź piękna na Święta, czyli metody depilacji
Kobiety powinny dbać o siebie równie mocno niezależnie od miesiąca czy pory roku. Choć w okresie świątecznym zazwyczaj nosi się grube ubrania i nie...
