Polecamy

co daje bieganie

Co daje bieganie

Bieganie to najpopularniejsza forma wysiłku fizycznego, która nie wymaga specjalnych umiejętności , ani drogiego sprzętu. W zasadzie biegać można wszędzie, a każdy z nas...
jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć

Jak ćwiczyć na siłowni, żeby schudnąć?

Smukła i wyrzeźbiona sylwetka to obecnie kanon piękna, dlatego siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Codzienna aktywność fizyczna to już nie tylko moda, ale dla wielu...
Worek treningowy dla dzieci

Worek treningowy dla dzieci

Zakup worka treningowego dla dziecka tylko z pozoru wydaje się być prostą sprawą. Jeśli chcemy by nasza pociecha czerpała przyjemność z ćwiczeń w rękawicach...
zasady gry w siatkówkę

Zasady gry w siatkówkę

Siatkówka w Polsce jest obok piłki nożnej najpopularniejszym sportem drużynowym. Zarówno Reprezentacja Polski w piłce siatkowej kobiet jak i mężczyzn ma na koncie liczne...
zasady gry w badminton

Zasady gry w badmintona

Badminton jest znany już od starożytności, jednak dopiero w 1992 został włączony do programu Igrzysk Olimpijskich. Gra polega na odbijaniu specjalnej lotki przez siatkę...