Dieta

Dieta

Dieta

Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i wygląd. Dzięki odpowiedniej ilości spożywanej wody i płynów skóra pozostanie nawilżona, będzie wyglądała zdrowiej i młodziej. Żeby wyglądać pięknie i zdrowo nie odmawiajmy sobie warzyw, owoców, a także orzechów czy ryb. Te ostatnie wpłyną także na naszą odporność. Dieta pełna śmieciowego jedzenia, alkoholu i innych używek skutkuje ziemistą cerą, pogorszeniem się stanu skóry w przypadku chorób takich jak łuszczyca czy trądzik. Niektóre osoby są też uczulone na dany typ pokarmu, uczulenie serwis laptopów rumia to może manifestować się właśnie zmianami w wyglądzie. Osoby cierpiące na choroby skóry nie powinny spożywać nabiału, słodyczy, alkoholu, a także ostrego jedzenia. Ważne jest dostarczanie sobie wszelkich witamin – jeżeli więc nie lubimy jakiegoś rodzaju warzyw, możemy sięgnąć po suplementację. Przed wyborem suplementów czytajmy składy, dowiadujmy się, jaka jest zawartość procentowa potrzebnej nam witamy.

napisane przez: http://pik-okna.pl